Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.
Физическое воспитание способствует умственному, нравственному и эстетическому воспитанию, формируя гармонически развитую личность. Целями физического воспитания являются:
формирование у детей основ здорового образа жизни;
- осуществление оздоровительных, образовательных и воспитательных задач;
- укрепление и охрана здоровья ребёнка;
- развитие всех групп мышц;
- формирование жизненно необходимых видов двигательных действий (ходьба, бег, прыжки и др.);
- развитие физических качеств (ловкость, выносливость);
- совершенствование деятельности ЦНС.
Ребенок познаёт мир через деятельность. И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, его вещах и явлениях к ребенку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещение в пространстве. Чем разнообразнее движение, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений - один из показателей правильного нервно-психологического развития в раннем возрасте.